Susu Dan Tukak Lambung.

Menurut sebagian orang tukak lambung bisa di sembuhkan dengan mengkonsumsi susu, karena di percaya dapat menetralisir asam lambung. Namun tahu kah akamu jika reaksi itu hanya sementara?.

Memang susu bisa menetralisir asam lambung karena sifatnya yang akali, pada awalnya penderita tukak lambung akan merasa reda, namun setelah beberapa kemudian reaksi yang sebenarnya akan muncul rasa seperti nyeri dan tidak nyaman.  Di karena kan susu akan memproduksi asam lambung berlebih agar dapat mencerna susu secara lebih sempurna, dengan kata lain saat kamu penderita asam lambung mengkonsumsi susu, bukannya membaik malah memperburuk keadaan karena luka yang terjadi di dinding lambung semakin parah.

Sedangkan untuk produk olahan susu yang sudah di fermentasi justru baik untuk kesehatan lambung kamu, pernyataan ini di perkuat oleh penelitian yang di lakukan oleh Malmo University Hospital di Swedia.

Dalam penelitian ini orang yang banyak mengkonsumsi susu tanpa di olah terlebih dahulu lebih banyak mengidap tukak lambung di banding dengan orang yang banyak mengkonsumsi produk olahan susu. Asupan lemak jenuh, lemak tak jenuh, dan asam linolenat juga lebih tinggi pada penderita tukak lambung. Mereka yang memiliki asupan tinggi produk susu fermentasi justru menurunkan risiko tukak lambung.

Untuk menghindari dari masalah tukak lambung, kamu harus memperhatikan asupan makanan dan minuman yang masuk kedalam tubuh kamu, ada beberapa makanan dan minuman yang harus kamu kurangi atau bahkan harus di hilangkan untuk menghindari gejala tukak lambung makin parah, berikut daftar makanan dan minuman yang harus di jauhi oleh penderita tukak lambung :

• Membatasi konsumsi minuman keras. Kandungan alkoholnya dapat menyebabkan iritasi pada bagian lambung yang mengalami peradangan.
• Berhenti merokok. Rokok dapat menghambat penyembuhan sekaligus meningkatkan risiko tukak lambung.
• Mengurangi konsumsi teh dan kopi karena keduanya dapat meningkatkan kadar asam lambung.
• Mengurangi konsumsi susu. Terkadang, mengonsumsi susu dapat membantu meredakan rasa nyeri akibat tukak lambung. Namun setelahnya, susu akan meningkatkan kadar keasaman lambung sehingga lambung akan bertambah nyeri.
• Mengonsumsi bahan makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt, keju tua.
• Menghindari konsumsi makanan pedas atau berlemak.
• Menerapkan pola makan sehat dengan banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran dan biji-bijian.
• Mengganti obat pereda nyeri yang biasa digunakan jika memungkinkan, dan tanyakan pada dokter obat yang sesuai untuk Anda.
• Mengontrol stres dan beristirahat secara cukup.

Terapkan pola hidup sehat di setiap kegiatan yang kamu lakukan, perbanyak mengkonsumsi makanan sehat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan imbangi dengan olahraga

Ini Yang Menyebabkan Maag Kambuh.

Selaian karena pola hidup yang tidak sehat, ternyata sakit maag juga dapat di sebabkan oleh konsumsi obat anti-inflamasi non steroid (OAINS), gangguan autoimun, ataupun kondisi seperti penyakit Crohn, sarcoidosis, serta gastritis granulomatosis terisolasi.

Ada hal yang harus kamu tahu, saat kamu dalam masa pengobatan, atau sters dan mengkonsumsi makanan/minuman tertentu, maag yang kamu derita bisa tiba-tiba saja kronis atau bahkan akut

Mengatur pola makan adalah hal terbaik yang bisa kamu lakukan untuk meredakan atau bahkan mengatasi gejala maag yang di derita, selain mengatur pola makan, ada beberapa jenis makanan yang wajib di batasi atau bahkan di hentikan untuk menjaga maag mu tidak kambuh, berikut beberapa makanan adan minuman yang harus di hindari :

• Hindari mengonsumsi minuman beralkohol. Minuman ini dapat menyebabkan maag akut.
• Hindari makanan tinggi lemak.
• Hindari minuman berkafein dan berkarbonasi seperti soda.
• Batasi konsumsi jus buah yang mengandung asam sitrat seperti anggur, jeruk, nanas.
• Hindari obat-obatan kelompok OAINS seperti ibuprofen dan aspirin. Obat-obatan ini dapat diganti dengan pereda sakit lain seperti paracetamol.
• Batasi konsumsi makanan yang mengandung cokelat.
• Kurangi makanan yang digoreng.
• Batasi konsumsi makanan olahan seperti pasta, gula, dan roti putih.
• Sebisa mungkin hindari makanan yang mengandung asam lemak trans seperti keik, kue, crackers, kentang goreng, donat, margarin, serta makanan yang diproses seperti sosis.
• Kenali dan hindari makanan yang dapat menyebabkan alergi.

Memang makanan di atas tidak selalu menjadi penyebab maag kambuh, namun ada baiknya jika makanan di atas kamu hindari, karena mencegah lebih baik dari mengobati.

Sedangkan untuk pengobatannya sendiri, penanganan maag tergantung pada penyebabnya. Pada umumnya obat yang biasa di pakai untuk obat maag adalah antasida atau penghambat histamin, kalau gejala maag yang kamu di sebabkan oleh infeksi bakteri kamu meemelukan kombinasi obat antibiotik.  Selain itu, pengalaman traumatis atau pun gaya hidup dengan tingkat stres yang tinggi juga dapat menyebabkan maag. Lindungi diri dengan mengelola stres.

Sebagaian orang masih berpikir jika makanan pedas dapat menyebabkan maag kambuh, pada kenyataannya, bahan kimia capsaicin dalam cabai adalah yang memicu saraf pada lambung untuk mengirim sinyal adanya iritasi lambung ke otak, sehingga menimbulkan rangkaian respon dari tubuh untuk melindungi lambung.

Jika kamu mengalami gejala maag segera periksakan ke dokter terdekat, untuk bisa mnedapatkan penanganan yang baik sebelum sakit maag yang kamu derita semakin parah.

Hal Mudah Yang Bisa Kamu Lakukan Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan.

Kunci menjaga kesehatan pencernaan adalah dengan memperhatikan setiap asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. makanan dengan kandungan tinggi nutrisi seperti serat, wajib kita konsumsi, karena manfaatnya yang baik untuk kesehatan pencernaan kita. Serat akan membantu sistem pencernaan untuk mengolah makanan dengan baik, nah setelah sistem pencernaan bekerja sebagaimana semestinya maka kita tidaka akan pernah merasakan yang namanya mual, muntah, apalagi diare.

Nah untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan kamu, kami meilki thips yang bisa kamu coba untuk menjaga kesehatan pencernaan kita, berikut tips nya :

1.  Jaga Pola Makan.

Untuk kamu yang sering meninggalkan makan saat jam sibuk, mulai dari sekarang sebaiknya kamu rubah kebiasaan buruk itu, saat kamu meninggalakan jam makanm, lambung akan luka karena tidak adanya asupan makanan yang masuk kedalam tubuh akibatnya asam lambung pun naik yang bila di biarkan akamu akan berpotensi mengalami berbagai masalah penyakit lambung.

Jadi mulai dari sekarang mulai perhatikan pola makan kamu, perhatikan kapan kamu hasrus makan dan perehatikan asupan makanan yang baik untuk tubuh mu, satu lagi saat kamu akan beraktifitas jangan tinggalkan sarapan pagi mu, karena sarapan dapat bermanfaat menunjang kegiatan mu hari ini.

2.  Rutin Minum Air Putih.

Untuk memudahkan nutrisi larut dalam tubuh, kamu membutuhkan mengkonsumsi banyak air putih, agar sistem pencernaan sehat

3.  Kunyah Makanan Dengan Baik.

Saat kamu mengunyah makanan dengan baik, kamu akan terhindar dari resiko melukai lambung, karena makanan yang di kunyah dengan kurang baiak, akan mengalami pergesekan di dalam lambung yang akan berakibat pada terlukanya lambung kamu.

Dan jangan lupa konsumsi makanan yang banyak mengandung serat tinggi, karena zat ini akan membantu kamu melancarkan pencernaan sampai saluran pencernaan bagaian bawah.

4.  Terapkan Pola Hidup Sehat.

Lakukan pola hidup sehat di bawah ini agar kamu terhindar dari berbagai macam masalah pencernaan, berikut ini beberapa cara menjaga kesehatan lambung dengan menerapkan pola hidup sehat :

• Menghindari rokok, konsumsi alkohol dan stres
• Tidak mengonsumsi makanan yang merangsang peningkatan asam lambung, seperti:
• Kopi, sari buah sitrus, dan susu
• Makanan yang sangat pedas atau asam
• Makanan yang memperlambat pengosongan lambung, misalnya cokelat, keju, dan makanan berlemak
• Makanan dan minuman yang mengandung banyak gas, misalnya sayur sawi, kol, brokoli, buah nangka dan minuman bersoda
• Berolahraga secara rutin dan teratur

Selain menjaga kesehatan tubuh bagian luar, berolahraga secara rutin dan teratur juga akan menjaga sistem pencernaan kamu dari gangguan kesehatan. Olahraga yang dilakukan secara rutin terkbukti dapat mencegah terjadinya sembelit, perut kembung dan iritasi di lambung.

Membedakan Gejala Usus Buntu Dan Maag.

Seringkali orang di luar sana salah mengartikan sakit perut yang mereka rasakan,  karena terkadang gejala yang di timbulkan hampir sama dengan penyakit lainnya.

Hal ini akan sangat berbahaya jika di alami oleh penderita usus buntu, mereka sering mensalah artikan sakit perut yang mereka rasakan adalah sakit perut biasa atau menganggap bahwa itu hanya maag, jika hal tersebut terus berlanjut tanpa penganan yang baiik usus buntu yang di derita akan semakin parah.

Yang harus kamu ketahui ada beberapa gejala yang berbeda antara sakit maag dan usus buntu, berikut penjelasaanya.

Sakit perut yang membedakan antara usus buntu dan sakit perut biasa, dapat di rasakan saat sakit yang kamu rasakan berada di bagaian perut bawah kanan, pada awalnya rasa sakitakan di mulai pada daerah tengah perut aatau pusar yang terasa timbul dan tenggelam, lama kelamaan rasa sakit akan semakin menuju kebawah di mana usus buntu berada.

Saat usus buntu ini semakin parah, hal seperti batuk, bersin, berjalan, atau gerakan yang menimbulkan gerakan penekanan pada perut bawah akan semakin memperburuk penyakita yang kamu derita, bahkan saat kamu hanya menyentuhnya saja kamu akan merasakan sakit.

Selain itu beberapa gejala yang akan di timbulkan, berikut diantaranya :

• Nafsu makan menurun
• Timbulnya rasa mual bahkan sampai muntah
• Perut kembung
• Tidak bisa buang angin (kentut)
• Demam

Di bawah ini ada beberapa gejala saat sakit perut yang kamu rasakan adalah hanya sakit maag biasa :

• Mual dan muntah
• Perut terasa panas
• Sering bersendawa, akibat gas yang dihasilkan lambung
• Merasa sakit di bagian perut dan bagian dada
• Munculnya rasa asam di mulut

Kalau kamu masih bingung membandingkan mana sakit perut maag biasa dan usus buntu, kuncinya adalah sakit pada perut yang kamu rasakan. Saat sakit yang kamu rasakan berada pada sekitar perut bagaian atas atau sekitar ulu hati berarti itu adalah sakit maag biasa, sedangkan jika usus buntu rasa sakit akan terasa pada perut bagian bawah.

Pengertian Fucoidan Untuk Menjaga Kesehatan Lambung.

Masih banyak orang yang belum mengenal istilah fucoidan, namanya cukup asing dan enggak familiar atau bahkan belum pernah mendengar. Fucoidan adalah obat yang memiliki fungsi yang baik untuk lambung yaitu menjaga lambung dengan cara meningkatkan ketebalan lapisan lambung, dengan begini fucoidan menghasilkan efek protektuf terhadap serangan asam lambung dan mencegah terjadinya tukak atau ulkus.

Peringatan:
Bagi wanita hamil dan menyusui, sesuaikan dengan anjuran dokter tentang pemakaian obat ini. Jika terjadi reaksi alergi atau overdosis, segera temui dokter.

Dosis Fucoidan
Dosis fucoidan umumnya adalah 100 mg satu kali per hari. Tersedia bentuk kapsul yang mengandung 50-100 mg fucoidan atau sirup yaitu 100 mg fucoidan per 15 ml.

Penggunaan Fucoidan Yang Benar.

Sama seperti halnya penggunaan obat kainnya, penggunaan obat ini pun memiliki anjuran yang hampir sama yaitu Baca informasi yang tertera pada kemasan fucoidan sebelum mulai menggunakannya. Ikuti aturan pakainya sesuai dengan merek atau jika ragu, tanyakan pada dokter. Fucoidan bisa dikonsumsi sebelum atau sesudah makan. Periksakan diri ke dokter jika merasakan perubahan yang mengganggu setelah mengonsumsi obat ini.

Pastikan ada jarak waktu yang cukup antara satu dosis dengan dosis berikutnya. Usahakan untuk mengonsumsi fucoidan pada jam yang sama tiap hari untuk memaksimalisasi efeknya.

Bagi yang lupa mengonsumsi fucoidan, disarankan untuk segera meminumnya begitu teringat jika jadwal dosis berikutnya tidak terlalu dekat. Jangan menggandakan dosis fucoidan pada jadwal berikutnya untuk mengganti dosis yang terlewat.

Kabar baik dari oabat ini adalah belum di temukannya efek samping yang berarti yang dapat membahayakan kesehatan kamu.

Mengenal Penyakit Pencernaan Dispepsia.

Penyakit ini sering di identifikasikan sama dengan penyakit maag. di karenakan terdapat kesamaan gejala yang di timbulkan keduanya. Namun pernyataan itu sepenuhnya salah, maag dan dispepsia sepenuhnya berbeda.

Dispepsia adalah sekumpulan gejala berupa nyeri, perasaan tidak enak pada perut bagian atas yang menetap atau berulang disertai dengan gejala lainnya seperti rasa penuh saat makan, cepat kenyang, kembung, bersendawa, nafsu makan menurun, mual, muntah, dan dada terasa panas yang telah berlangsung sejak 3 bulan terakhir, dengan awal mula gejala timbul dalam 6 bulan sebelumnya. Gejala – gejala tersebut dapat disebabkan oleh berbagai penyakit, tentunya termasuk juga di dalamnya penyakit maag, namun penyebabnya tidak harus selalu oleh penyakit maag.

Penyebab

• Adanya suatu gastroesofageal reflux disease (GERD) atau hernia hiatal sehingga terjadi refluks/naiknya organ lambung ke atas (ke rongga dada)
• Gangguan yang mempengaruhi gerakan makanan di usus, seperti sindrom iritabel usus (irritable bowel syndrome)
• Ulkus lambung atau ulkus duodenum
• Ketidakmampuan mencerna susu dan produk susu (intoleransi laktosa)
• Nyeri kolik pada kelenjar empedu atau inflamasi di kelenjar empedu (kolesistitis)
• Kecemasan atau depresi
• Efek samping kafein, alkohol, atau obat. Contoh obat yang dapat menyebabkan dispepsia adalah: aspirin dan asam mefenamat, antibiotik, steroid, digoxin, dan teofilin
• Minum air
• Kanker lambung

Pencegahan yang terbaik adalah dengan mengubah pola hidup sehat dengan selalu memperhatikan asupan nutrisi dan gizi yang seimbang untuk tubuh. hal-hal yang perlu di perhatikan untuk membuat pencernaan mu lebih sehat adalah dengan memperhatikan hal-hal di bawah ini :

• Ubah kebiasaan makanan
• Makan makanan kecil di antara 2 makan besar
• Setelah makan, tungguh 2-3 jam sebelum Anda berbaring. Cemilan tengah malam bukan hal yang baik
• Cokelat, mint, alkhol, dapat membuat dispepsia bertambah buruk. Makanan-makanan itu membuat rileks katup antara esofagus dan lambung.
• Makanan pedas, makanan yang asam (seperti tomat dan jeruk), dan kopi dapat membuat dispepsia semakin buruk untuk beberapa orang. Jika gejala Anda memburuk setelah Anda mengkonsumsi makanan tertentu, Anda dapat menghindari makanan tersebut dan lihat apakah gejala membaik
• Jangan merokok
• Jika Anda mengalami dispepsia di malam hari, tegakkan badan (posisikan duduk di tempat tidur) atau tambahkan bantal tambahan
• Jangan gunakan baju ketat
• Turunkan berat badan, sekitar 3-5 kg akan membantu.

Ini Yang Akan Terjadi Saat Kamu Terus Mengkonsumsi Makan Pedas.

Sama seperti halnya makanan fast food dan junk food, terlalu banyak makan pedas juga tidak baik untuk kesehatan selain menimbulkan rasa pedas dan sakit perut ternyata masih banyak resiko yang kamu dapatkan saat terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas.

Pada dasarnya cabai juga banyak manfaatnya seperti cabai merah yang bisa mengurangi nafsu makan anda karena kandungan kalori yang rendah pada cabe, namun semua itu tidak berlaku jika kamu mengkonsumsi terlau banyak cabe.

Ada beberapa efek yang dapat di timbulkan saat kamu mengkonsumsi makanan pedas, berikut akibatnya :

• Menjadi penebab sakit pada lambung.
• Menyebabkan sakit maag
• Efek pada Sistem Gastrointestinal
• Efek terbakar pada kulit
• Menyebabkan lidah mati rasa

Sedangkan pada ibu hamil efek pedas dapat mengakibatkan hal-hal berikut.

• Rasa mulas
• Diare
• Meningkatkan jumlah pelepasan Prostaglandin (Kontraksi)

Seperti yang di tuturkan oleh pakar kesehatan pencernaan dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB Menjelaskan bahwa pada orang dengan riwayat gangguan pencernaan seperti sakit maag, konsumsi cabai berlebihan di katakan dapat memicu kekambuhan nyeri maag. Sementara itu, pada pasien yang memiliki riwayat ambien, konsumsi cabai terlalu banyak juga dapat menimbulkan sensasi panaspada anus, bahkan bisa sampai merangsang terjadinyapendarahan.

Gimana setelah membaca penjelasan di atas apa kamu masih berminat makan cabai secara berlebihan, karena pada dasarnya sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, makan cabai memang tidak salah tapi jika di konsumsinya berlebihan kan yang rugi juga kamu. Maka mulai dari sekarang bijaklah dalam melakukan sesuatu.