Tips Meredakan Perut Kembung dengan Bahan Alami

PERUT KEMBUNG

Tips Meredakan Perut Kembung dengan Bahan Alami - Berbeda dengan kekenyangan, tetapi perut kembung lebih parah dan membuat rasa tidak nyaman pada perut. Kondisi perut kembung bisa terjadi secara tiba tiba, karena melakukan kegiatan yang mendorong masuknya udara terlalu banyak atau pun makan makanan yang mengandung gas, karena tidak sedikit makanan yang bisa mengeluarkan gas ketika masuk ke dalam perut oleh sebab itu pada saat di konsumsi dalam jumlah banyak akan menyebabkan perut kembung. Terjadinya perut kembung membuat perut tidak nyaman, sampai menyebabkan anak anak yang mengalaminya akan sering menangis, sehingga walaupun gangguan kesehatan ringan saja sangat mengganggu.

Mengkonsumsi makanan yang menyebabkan perut kembung, seperti makan apel, pisang, buah pir, melon, sayur brokoli, kol, kacang kacangan, selada, bawang bombay, sereal yang mengandung laktosa dan masih banyak lagi jenis makanan yang mengandung gas apabila di konsumsi dalam jumlah banyak akan menyebabkan perut kembung.

Perut kembung pun bisa terjadi bukan hanya karena mengkonsumsi makanan saja, tetapi juga bisa dari kebisaan buruk ketika makan. Kebisaan buruk ketika makan yang paling sering di lakukan oleh banyak orang yaitu makan sambil berbicara. makan sambil berbicara tentunya sering sekali di lakukan terutama jika makan bersama teman sampai bisa lupa waktu.

selain berbicara sambil makan, makan terlalu cepat atau terburu buru pun tidak baik untuk pencernaan sebab bisa menyebabkan perut kembung juga.

Tips Meredakan Perut Kembung dengan Bahan Alami

• Daun Pepaya

Caranya dengan merebusnya dan tambahkan sedikit madu. Kemudian diminum dalam keadaan masih hangat.

• Jahe

Jahe direbus dan diminum airnya. Dengan mengonsumsi air rebusan jahe bisa mengurangi jmlah timpukan gas di usus kecil.

• Air Putih

Dengan banyak megonsumsi air putih dapat membantu proses pembuaNgan zat racun didalam tubuh. Ketika tubUh kekurangan cairan, maka tubuh akan menahan caiaran, sehingga perut akan terasa penuh.

• Jeruk Nipis

Caranya peras jeruk nipis, campurkan dengan air hangat/hangatkan, lalu minum.

• Bawang Merah

Caranya parut bawang merah yang telah dikupas kulitnya. Lalu campurkan dengan minyak telon. Kemudian tempelkan campuran tersebut pada bagian pusar.

Setelah mengonsumsi salah satu obat tradisional tadi yang disebutkan, maka dianjurkan untuk beristirahat dengan lingkungan yang hangat dan posisi tubuh miring ke sebelah kanan.

Perut kembung yang tidak disertai penyakit lain biasanya akan mudah reda ketika penderita sudah mampu mengeluarkan gas dalam saluran cernanya, baik cara kentut atau bersendawa.